「ソングボウル」は東ネパール、インド、チベット、中国から西洋諸国に伝わり、独特の自然療法システムであるソングボウル音周波数療法に発展しました。
シンギングボウルセラピーは、「音波共鳴自然療法」とも呼ばれ、ヒマラヤの鉱石から手作りで作られます。この鉱石には、金、銀、銅、鉄、錫、鉛、水銀の7つの鉱物元素が含まれています。シンギングボウルから発せられる倍音周波数は、体内で分子共鳴を引き起こし、心身と精神状態を改善します。現在では、健康療法、スピリチュアルヒーリング、チャクラバランス、ストレス解消、空間浄化など、様々な分野で活用されています。
シンギングボウルセラピーの利点は何ですか?
· 精神的/感情的な緊張、不安、うつ病を和らげる
· 集中力を高める
· 血液循環を促進し、体内の老廃物を排出します
· 睡眠の質を改善する
· 身体の痛みを和らげ、免疫システムを強化する
· 心を浄化し、チャクラを浄化する
· ネガティブなエネルギーを素早く払拭し、オーラを高めます
ソングボウルは音楽療法の選択肢として古くから選ばれてきました。しかし、初心者にとって、チベットシンギングボウルの演奏方法はどのようにすればよいのでしょうか？今日は、レイセンと一緒に一緒に学びましょう。手順は以下のとおりです。
1. ボウルの底を手のひらか指先で持ちます。指で持つと振動が妨げられるので、指で持つのは避けてください。ボウルを少し手前に傾けます。
2. ボウルに付属しているマレットを、指先を下に向けて上から持ちます。
3. ボウルを温めて演奏の準備をするには、マレットの側面をもう一度軽く叩きます。手首はまっすぐに伸ばしたままにしてください。
4. 次に、ボウルの縁に沿って木槌の底をゆっくりと回転させます。
5. 音が聞こえるまで数回回転させる必要がある場合があります。最初の試みがうまくいかなかった場合は、辛抱強くもう一度試してみてください。
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